Hier siehst Du eine Übersicht über mein Kursangebot. Bei Fragen komme gern auf mich zurück.
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
An indispensable course to prepare for becoming a parent: the birth preparation course!
In this course, which is designed to last a weekend, you and your companion will learn important and practical information for the birth and the first time in the postpartum period. The following topics will be explained to you:
- the birth process explained simply
- the birth phases and what you can do during those
- what do I need for the birth and the first time with the baby at home?
- the 1x1 of the postpartum period
- introduction to breastfeeding and feeding the child in the first weeks of life
- preparation for challenges in the new phase of life
The course was designed with the idea of strengthening the parents' self-confidence, supporting their gut feeling and offering sensitive information on the big topic of becoming a parent.
Intended for first-time parents. Instead of a partner, alternative companions (sisters, friends, etc.) are also very welcome!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
Ein unverzichtbarer Kurs zur Vorbereitung auf das Elternwerden: der Geburtsvorbereitungskurs!
In diesem Kurs, der auf die Länge von einem Wochenende abgestimmt ist, lernst Du und Deine Begleitperson wichtige und praktische Informationen für die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett. Folgende Themen werden euch näher gebracht:
Der Kurs wurde mit dem Hintergedanken konzepiert, das Selbstvertrauen der Eltern zu stärken, das Bauchgefühl dieser zu stützen und eine einfühlsame Aufklärung für das große Thema Elternwerden zu bieten.
Für erstwerdende Eltern gedacht. Anstatt Partner*in auch alternative Begleitpersonen (Schwestern, Freundinnen,...) sehr gerne willkommen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr
Ein unverzichtbarer Kurs zur Vorbereitung auf das Elternwerden: der Geburtsvorbereitungskurs!
In diesem Kurs, der auf die Länge von einem Wochenende abgestimmt ist, lernst Du und Deine Begleitperson wichtige und praktische Informationen für die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett. Folgende Themen werden euch näher gebracht:
Der Kurs wurde mit dem Hintergedanken konzepiert, das Selbstvertrauen der Eltern zu stärken, das Bauchgefühl dieser zu stützen und eine einfühlsame Aufklärung für das große Thema Elternwerden zu bieten.
Für erstwerdende Eltern gedacht. Anstatt Partner*in auch alternative Begleitpersonen (Schwestern, Freundinnen,...) sehr gerne willkommen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
Ein unverzichtbarer Kurs zur Vorbereitung auf das Elternwerden: der Geburtsvorbereitungskurs!
In diesem Kurs, der auf die Länge von einem Wochenende abgestimmt ist, lernst Du und Deine Begleitperson wichtige und praktische Informationen für die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett. Folgende Themen werden euch näher gebracht:
Der Kurs wurde mit dem Hintergedanken konzepiert, das Selbstvertrauen der Eltern zu stärken, das Bauchgefühl dieser zu stützen und eine einfühlsame Aufklärung für das große Thema Elternwerden zu bieten.
Für erstwerdende Eltern gedacht. Anstatt Partner*in auch alternative Begleitpersonen (Schwestern, Freundinnen,...) sehr gerne willkommen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr
Ein unverzichtbarer Kurs zur Vorbereitung auf das Elternwerden: der Geburtsvorbereitungskurs!
In diesem Kurs, der auf die Länge von einem Wochenende abgestimmt ist, lernst Du und Deine Begleitperson wichtige und praktische Informationen für die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett. Folgende Themen werden euch näher gebracht:
Der Kurs wurde mit dem Hintergedanken konzepiert, das Selbstvertrauen der Eltern zu stärken, das Bauchgefühl dieser zu stützen und eine einfühlsame Aufklärung für das große Thema Elternwerden zu bieten.
Für erstwerdende Eltern gedacht. Anstatt Partner*in auch alternative Begleitpersonen (Schwestern, Freundinnen,...) sehr gerne willkommen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr
Ein unverzichtbarer Kurs zur Vorbereitung auf das Elternwerden: der Geburtsvorbereitungskurs!
In diesem Kurs, der auf die Länge von einem Wochenende abgestimmt ist, lernst Du und Deine Begleitperson wichtige und praktische Informationen für die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett. Folgende Themen werden euch näher gebracht:
Der Kurs wurde mit dem Hintergedanken konzepiert, das Selbstvertrauen der Eltern zu stärken, das Bauchgefühl dieser zu stützen und eine einfühlsame Aufklärung für das große Thema Elternwerden zu bieten.
Für erstwerdende Eltern gedacht. Anstatt Partner*in auch alternative Begleitpersonen (Schwestern, Freundinnen,...) sehr gerne willkommen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr