Hier siehst Du eine Übersicht über mein Kursangebot. Bei Fragen komme gern auf mich zurück.
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut, und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird. Er ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene. Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs findet Dank freiwilliger Helfer*Innen mit Kinderbetreuung statt, damit ihr euch auf die Übungen konzentrieren könnt. Diese Betreuung findet unter der Leitung einer examinieren Kinderkrankenschwester in einen der Nebenräume statt, dass im Zweifel euer Baby schnell wieder bei euch ist. Für den Mehraufwand der Betreuung berechnet das Haus der Familie, wo der Kurs stattfindet, eine Gebür von 52-72 €, die nach eurem ermessen gezahlt wird.
Bitte mitbringen:
- Stoppersocken!
- Wasserflasche
- Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr