Hier siehst Du eine Übersicht über mein Kursangebot. Bei Fragen komme gern auf mich zurück.
Ganzheitliche Aufbaugymnastik, welche nach dem abgeschlossenen Rückbildungskurs durchgeführt werden kann. Eine Abwechslung aus funktionellem Krafttraining, Mobility-Übungen und Ausdauertraining, welche einen soliden Grundstein in der Frauengesundheit und dem alltäglichen Leben bildet.
Geeignet für Mütter, die gerne angeleiteten Sport in der Gruppe durchführen.
Das Baby ist gerne im Kurs willkommen!
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Handtuch, Trinken
Kosten: 72 €
Kursort: Haus der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nadine Schmerr
An indispensable course to prepare for becoming a parent: the birth preparation course!
In this course, which is designed to last a weekend, you and your companion will learn important and practical information for the birth and the first time in the postpartum period. The following topics will be explained to you:
- the birth process explained simply
- the birth phases and what you can do during those
- what do I need for the birth and the first time with the baby at home?
- the 1x1 of the postpartum period
- introduction to breastfeeding and feeding the child in the first weeks of life
- preparation for challenges in the new phase of life
The course was designed with the idea of strengthening the parents' self-confidence, supporting their gut feeling and offering sensitive information on the big topic of becoming a parent.
Intended for first-time parents. Instead of a partner, alternative companions (sisters, friends, etc.) are also very welcome!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 175 €
Kursort: DRK Kreisverband Bonn
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Nadine Schmerr